Vous vous souvenez de la danse de Baloo sous les yeux ébahis de Mowgli qui trÚs vite est entraßné par ce refrain légendaire ?

« Il en faut peu pour ĂȘtre heureux, vraiment trĂšs peu pour ĂȘtre heureux… »

Etre heureux, le bonheur, tout ça, tout ça… n’est-ce pas ce vers quoi nous tendons tous ?

J’ai dĂ©couvert – sans que ce soit une si grande dĂ©couverte que ça, ce n’est pas comme si j’avais bravĂ© tempĂȘtes en mer et monstres de la nuit des temps pour poser mes pieds sur un nouveau continent – qu’il n’existait non pas Un Bonheur Ultime, mais des petits bonheurs dans tout ces petits riens autour de nous. Ma lecture rĂ©cente – et en cours ! – du livre de Meik Wiking « Le livre du Hyyge » (Ă  prononcer « Hou-ga », on est bien tous d’accord lĂ -dessus ?!) ne fait que confirmer qu’il en faut peu pour ĂȘtre heureux ! Le hygge, instrument de mesure de la plupart des Ă©vĂ©nements sociaux danois Ă©voque un idĂ©al basĂ© sur le confort (et les Danois sont obsĂ©dĂ©s par le confort !), la convivialitĂ©, la simplicitĂ© et le bien-ĂȘtre. A travers 14 chapitres qui abordent des thĂšmes tels que « La lumiĂšre », « ĂȘtre ensemble », « manger et boire », « s’habiller », « Ă  la maison », « le hygge en dehors du foyer », nous dĂ©couvrons les diffĂ©rentes dimensions du hygge . Mais est-ce seulement la clĂ© du bonheur ?

Et vous, vous l’avez la clĂ© du bonheur ? 

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[début de digression]

Habibi me racontait que sa maman ne souhaitait que leurs bonheurs quand ils seraient grands lui et ses frĂšres et sƓurs. Et qu’elle ne serait heureuse que si elle les savait heureux. Cela a sonnĂ© comme une injonction en lui, comme s’il devait ĂȘtre heureux pour que sa mĂšre soit heureuse. Il l’aimait beaucoup sa maman, et elle lui manque tous les jours. A-t-elle Ă©tĂ© heureuse ? Il ne sait pas rĂ©pondre Ă  cette question. En tant que maman, son souci premier Ă©tait certainement de savoir que ses enfants allaient bien, et s’ils n’allaient pas bien, elle ne pouvait que rĂ©agir en tant que maman, s’inquiĂ©ter, s’en vouloir certainement pour quelque chose dont elle n’Ă©tait en aucun cas responsable, et s’interdire d’ĂȘtre heureuse si ses enfants ne l’Ă©taient pas. Comment la blĂąmer ? C’Ă©tait sa maman.

Quant Ă  ma maman, elle souhaite Ă©galement que je sois heureuse, sans voir que je vais mieux – si on compare mon Ă©tat actuel Ă  mon caractĂšre et mes sautes d’humeur d’il y a quelques annĂ©es ! – et que je suis heureuse. Nous ne partageons pas la mĂȘme vision du bonheur, et c’est en discutant avec elle, en tentant de la rassurer que j’ai compris que nous n’arriverions certainement jamais Ă  nous entendre lĂ -dessus. Et ce n’est pas grave. Je respecte sa vision du bonheur autant que je l’aime, et j’attends donc qu’elle accepte que ma propre vision soit diffĂ©rente, me guidant alors vers des choix de vie diffĂ©rents. Je ne le fais par parce que c’est amusant de me dĂ©finir en opposition aux choix de mes parents – Papa, Maman, je vous admire, je suis fiĂšre de vous et je vous remercie de tout ce que vous m’avez apportĂ© quand je grandissais au milieu de vous – mais parce que je suis ma propre voie, essayant de trouver un Ă©quilibre entre la raison et le coeur, Ă©coutant mes intuitions…Ce qui compte, c’est qu’on s’aime et qu’on se le dise non ?

[fin de digression]

Il y a ces tout petit rien qui font le tout d’une vie :

  • Un repas partagĂ© entre amoureux et/ou entre amis Ă  la lueur de bougies
  • Le parfum d’une fleur qui s’ouvre et embaume la piĂšce
  • Un chat ronronnant qui vient se blottir contre vous alors que vous vous endormez
  • S’enrouler d’une serviette chaude au sortir de la douche
  • Le goĂ»t de la premiĂšre tasse de cafĂ© de la journĂ©e
  • Regarder la mer, le sourire aux lĂšvres, et sentir le vent frais rosir les joues, tentant de s’engouffrer sous les Ă©charpes qui protĂšgent du froid de l’hiver
  • Une tasse de thĂ© fumant Ă  boire les pieds sous un plaid et un de ses magazines prĂ©fĂ©rĂ©s posĂ©s sur les genoux
  • Prier, les mains jointes et le coeur ouvert, en se livrant Ă  Dieu qui Ă©coute et guide, ne juge pas, ne condamne pas,
  • Sentir, au lever, la douceur du tissu sous les pieds nus d’un tapis colorĂ© qu’on vient de poser au pied du lit
  • L’odeur des Ă©pices qui s’Ă©chappe de la casserole quand on soulĂšve le couvercle et qu’on s’apprĂȘte Ă  servir le repas
  • Entendre le chant d’un oiseau juste avant que la nuit tombe
  • Le chant de la pluie, qu’on Ă©coute tomber bien emmitouflĂ© au chaud, avant de s’endormir
  • Laisser ma main dans la tienne et sentir les sursauts de mon coeur et les papillons dans mon ventre.
  • Les saveurs des gĂąteaux que Maman prĂ©pare quand on se retrouve
  • Le sourire de Papa quand il me prend dans ses bras
  • Sauter dans les flaques, les lĂšvres retrouvant le sourire de l’enfance, sous la pluie battante, sans se soucier des pieds mouillĂ©s
  • L’huile rĂ©chauffĂ©e entre les doigts, le corps qu’on masse tout doucement
  • Le tapis de yoga dĂ©roulĂ©, les premiĂšres positions adoptĂ©es et soudain cette sensation exquise d’un corps plus lĂ©ger
  • L’odeur d’un vieux livre qu’on dĂ©couvre, qu’on ouvre pour la premiĂšre fois, trace d’un passĂ© qu’on parcourt de nos doigts par des gestes mĂ©ticuleux
  • Ces gros pulls dont on se couvre l’hiver, la lĂ©gĂšretĂ© d’une robe colorĂ©e pour l’Ă©tĂ©, la musique des talons qui claquent sur le bitume
  • La flamme d’une bougie qui vacille, de ce cierge qu’on allume Ă  la mĂ©moire de nos anges
  • Les rires qui Ă©clatent au milieu des conversations oĂč se mĂȘlent confidences et commĂ©rages, grandes questions existentielles et plaisanteries, autour d’un verre d’une liqueur dont l’alcool fort dĂ©lie un peu les langues
  • La douceur de tes baisers

Et tant d’autres choses encore que je partagerai un autre jour…

Sweetie Julie

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5 réflexions sur “« Hyggelig ! » – Le bonheur, c’est fait de tout petit rien.

  1. Des bonheurs simples qui peuvent ĂȘtre vĂ©cus / crĂ©Ă©s au jour le jour Julie. Mes parents ont toujours Ă©tĂ© comme cela aussi Ă  nous dire que leur bonheur dĂ©pendant du nĂŽtre. Beaucoup de pression pour moi pendant de nombreuses annĂ©es. Et au fond c’est quand j’ai arrĂȘtĂ© de me dire qu’il fallait Ă  tous prix que je sois heureuse que j’ai rĂ©ussi Ă  l’ĂȘtre. Et si ma conception du bonheur n’a rien Ă  voir avec celle de mes proches, qu’importe. Chacun s’accepte tel qu’il est ou y travaille du moins.
    PS – Ce livre me tente!

    Aimé par 1 personne

  2. Je ne connais pas ce livre mais il parait bien intĂ©ressant (j’aurais prononcĂ© Hig, avec mes accents Ă  la noix ^^) Les petits bonheurs sont ceux que je prĂ©fĂšre. Ceux qu’on trouve un peu chaque jour, mĂȘme quand ce n’est pourtant pas rose, mais ils ont d’autant plus de valeur. Je m’y attache davantage depuis juin 2015… c’Ă©tait le moment vital pour m’accrocher Ă  tout et je me souviens de la tĂȘte du groupe oĂč j’Ă©tais en atelier pour la douleur, quand je disais ne pas forcĂ©ment mĂ©diter, mais j’aimais me planter devant mon balcon oĂč j’ai la vue sur des arbres qui Ă©taient pleins de feuilles Ă  ce moment lĂ  et que je me sentais ailleurs l’espace de quelques minutes, voire plus et que c’Ă©tait ça mon bonheur, qu’il ne fallait pas chercher loin. Certaines paraissaient Ă©tonnĂ©es de ma vision du bonheur parce qu’elles cherchaient un immense truc Ă  trouver, comme beaucoup d’ailleurs, d’autres qui Ă©taient plus mal moralement et Ă  la limite aussi du « je craque et me raccroche Ă  chaque branche », Ă©taient un peu comme moi, ce qui m’a sortie de mon mini moment de solitude que j’avais eu avec l’autre partie du groupe. Je suis tellement contente parfois quand j’arrive juste Ă  sentir que je vais pouvoir tenir sur mes jambes et bouger un peu mieux… c’est mon bonheur… c’est dire que parfois ça peut paraĂźtre ridicule quand d’autres voudraient ĂȘtre riche comme CrĂ©sus (c’est un exemple) pour connaĂźtre le bonheur. Parfois j’oublie mes petits bonheurs, du coup j’ai un tracker sur mon bullet journal oĂč chaque jour je note pour ne pas oublier… merci ma Julie pour ce trĂšs beau post ❀ bisous

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