« Et il a osĂ© dire que c’Ă©tait pas hĂ©rĂ©ditaire ! Il sait pas de quoi il parle ! »

C’est Mamie qui parle. « Il », c’est le mĂ©decin qu’elle Ă©tait allĂ©e voir un jour. « c' », « de quoi », c’est la raison de la consultation : son arthrose. J’Ă©tais trop petite pour comprendre, mais son ton m’avait fait sourire. Maman s’Ă©tait Ă©nervĂ©e aussi. Je les trouvais touchantes, remontĂ©es ainsi contre un monsieur que je n’avais pas vu et qui semblait avoir fait passer un mauvais moment Ă  mamie. J’ignorais Ă  quel point elles partageaient le mĂȘme mal….

Tout comme d’autres membres de sa famille avant elle, ma grand-mĂšre souffre depuis des annĂ©es d’arthrose, cette maladie dĂ©gĂ©nĂ©rative qui touche les articulations et provoque une usure prĂ©coce du cartilage. Tout comme d’autres membres de sa famille aprĂšs elle, ma maman souffre d’arthrose cervicale… et moi aussi…

Avoir 27 ans, et souffrir d’arthrose

Si la majoritĂ© des personnes affectĂ©es ont plus de 50 ans, j’ai 27 ans, et je souffre d’arthrose cervicale. Je peux affirmer que depuis 2012, je ressens les symptĂŽmes de cette maladie. Oui, j’ai peur et honnĂȘtement, j’ai souvent mal. Non, je ne cherche pas Ă  me faire plaindre. La maladie progresse lentement, de façon insidieuse et parfois bien sournoise. Bien sĂ»r, je n’en mourrais pas, mais les douleurs sont lĂ , presque quotidiennes.

Je souhaite apporter mon tĂ©moignage, partager mon rapport Ă  ce mal-ĂȘtre parfois difficile Ă  gĂ©rer, qui affecte ma vie parfois beaucoup plus que je ne le voudrais, qui me laisse impuissante mais qui ne m’ĂŽte pas l’espoir qu’un jour, les mĂ©decins proposent des solutions qui amĂ©lioreraient de façon plus permanente la qualitĂ© de vie des personnes touchĂ©es par l’arthrose. 

Mon arthrose est localisĂ©e dans la rĂ©gion de la nuque. La douleur est similaire Ă  une contraction prolongĂ©e des muscles de la nuque, puis irradie à la naissance des Ă©paules, dans les bras de plus en plus, et parfois dans les doigts. Elle est Ă©galement Ă  l’origine de violentes et surprenantes crises de migraines, qui me prennent gĂ©nĂ©ralement de court. Au repos, la douleur diminue sans toutefois disparaĂźtre. Chaque pas, chaque mouvement de tĂȘte seront de plus en plus pĂ©nibles, jusqu’Ă  ce que les douleurs s’estompent. Jusqu’Ă  la prochaine crise….

J’ai l’impression de vivre avec un baromĂštre dans le cou, sentant ma nuque et mes Ă©paules rĂ©agir au taux d’humiditĂ© dans l’air, annonçant la pluie Ă  venir alors que le ciel est encore bien bleu…

Quand chaque mouvement est douloureux, quand les nausĂ©es me soulĂšvent, je me sens impuissante, comme paralysĂ©e. Ce n’est pas qu’un mal de tĂȘte, ce n’est pas qu’un mal de cou. C’est une nuisance, une raideur qui se rĂ©pand et rend la vie difficile. D’abord un tout petit point dans la nuque, et je sens la crispation se rĂ©pandre. A l’heure oĂč j’Ă©cris cet article, il me devient difficile de rester assise devant l’Ă©cran. AprĂšs une pause de quelques heures, les engourdissements reviennent, s’intensifient.

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Mes petites astuces au quotidien

Il n’existe pas de traitement pour ralentir l’Ă©volution de la maladie. Il existe divers remĂšdes qui nĂ©anmoins attĂ©nuent les douleurs et limitent l’enraidissement. Ma situation professionnelle ne me permet pas de m’arrĂȘter et de m’allonger pour attendre que ça passe en pleurant. J’ai cette volontĂ© qui m’habite Ă  ĂȘtre active quoi qu’il arrive, Ă  ne pas trop m’Ă©couter, Ă  ne pas laisser ce mal-ĂȘtre prendre le dessus sur ma vie.

Je souhaite partager ici une liste de ce qui rend mon quotidien plus supportable – car si je ne peux soigner la cause, je peux au moins m’attaquer aux symptĂŽmes.

  • Parmi les plus gĂ©nĂ©raux, je consomme de façon trĂšs modĂ©rĂ©e des dafalgans et autres mĂ©dicaments anti-inflammatoires (c’est vraiment quand je n’en peux plus que j’en pleure et qu’il me faut quelque chose pour me dĂ©tendre).
  • J’ai eu plusieurs sĂ©ances de rĂ©flexologie plantaire, Ă  raison d’une sĂ©ances tous les 2 mois. La dame prenait bien soin de moi, et insistait sur cette rĂ©gion douloureuse de mon corps. J’ai vu les crises s’espacer de quelques semaines quand j’Ă©tais au meilleur de ma forme. Puis cette dame est partie. A prĂ©sent, je pratique sur moi-mĂȘme quelques gestes de rĂ©flexologie en insistant sur les orteils, par des gestes doux et circulaires avec une huile de massage relaxante (la mienne provient de chez Hema, c’est un mĂ©lange de plantes)
  • Contre les migraines, quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrĂ©e sur mon front et sur mes tempes ainsi qu’une infusion Ă  base de lavande et d’Ă©corce d’orange.
  • Des massages rĂ©guliers, de prĂ©fĂ©rence le soir avant de dormir, au niveau de la nuque, des Ă©paules et des mains, avec une huile de massage Ă  l’Arnica de la marque Weleda. Avec des mouvements lents et circulaires, sans trop appuyer pour ne pas rĂ©veiller les douleurs.
  • Eviter des mouvements brusques de la tĂȘte – ça peut paraĂźtre bĂȘte mais il faut y penser, surtout quand on conduit… – commencer la journĂ©e par quelques Ă©tirements du cou, accompagnĂ©s d’exercices de respiration, prolongĂ©s par un peu de yoga (que je ne pratique pas autant que je ne le dĂ©sire mais au moins 2 Ă  3 fois par semaine).
  • Je privilĂ©gie les sacs Ă  dos pour mieux rĂ©partir le poids – et si je sors en ville et que j’ai envie de porter un sac Ă  mains, je veille Ă  ce qu’il soit lĂ©ger.
  • Avoir un bon oreiller ! Et porter une Ă©charpe ou une Ă©tole lĂ©gĂšre pour assurer un peu de chaleur Ă  la nuque, Ă©vitant les coups de froid, les courants d’air.

Je ne dirais pas que je vis un enfer, mais c’est parfois insoutenable. A vouloir se claquer la tĂȘte contre le mur, ou bien Ă  avoir envie d’avaler 1 ou 2 anxiolytiques pour ne plus rien ressentir. On sous-estime les rhumatismes et autres maladies qu’on a tendance Ă  assimiler Ă  la vieillesse, alors que d’autres personnes en souffrent et n’osent s’exprimer. L’incomprĂ©hension des autres, la solitude ressentie augmentent le sentiment d’impuissance ressenti lorsqu’on souffre…

Je vous invite Ă  partager votre tĂ©moignage si vous ĂȘtes dans le mĂȘme cas que moi, et Ă©galement Ă  partager vos astuces. Si vous avez la chance de ne pas ĂȘtre touchĂ© par cette maladie mais que vous la connaissez indirectement et/ou que vous souhaitez rĂ©agir Ă  cet article, vos petits mots seront les bienvenus.

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30 réflexions sur “A 27 ans, je me bats contre l’arthrose cervicale.

  1. Suite Ă  un accident de voiture pour mes 20 ans, j’ai des plaques et des vis dans les cervicales qui me provoquent le mĂȘme genre de rĂ©sultat. J’ai d’ailleurs le mĂȘme genre de remĂšdes 😉
    Comme toi j’ai appris Ă  maĂźtriser mes mouvements de tĂȘtes, Ă  dĂ©tendre volontairement et spĂ©cifiquement ces zones rĂ©guliĂšrement, Ă  privilĂ©gier les massages locaux aux mĂ©dicaments sauf crise grave, etc…
    Perso j’ai cherchĂ© Ă  renforcer mes muscles Ă  cet endroit afin qu’ils amortissent mes chocs et mouvements quotidien, et soulagent l’articulation en la sollicitant moins.
    Courage !

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    1. Oh… un accident de voiture… je trouve impressionnant le fait d’avoir des plaques et des vis dans le corps, et je ne suis pas Ă©tonnĂ©e que tu puisses ressentir le mĂȘme genre de choses.
      Juste une question, comment as-tu fait pour renforcer tes muscles Ă  cet endroit prĂ©cis ? J’arrive comme toi Ă  dĂ©tendre cette zone de mon corps volontairement mĂȘme si la crispation revient beaucoup trop vite Ă  mon goĂ»t… mais je n’arrive pas Ă  renforcer les muscles…
      Courage Ă  toi Ă©galement !

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  2. Je confirme que c’est pourtant bien hĂ©rĂ©ditaire c’est clair.. j’ai les mĂȘmes symptĂŽmes que mon papa depuis des annĂ©es. A me sentir vieille, en dehors de la fibro, Ă  grincer des dents en tournant la tĂȘte, Ă  avoir des vertiges et la nausĂ©e qui va avec. Pas d’autres moyens Ă  donner, mon pĂšre utilise des grains de noyaux de cerise qu’il met au micro-ondes et ensuite il les met sur ses cervicales. De mon cĂŽtĂ©, ça fait trop lourd Ă  supporter, surtout que je n’arrive pas bien Ă  conserver la tĂȘte baissĂ©e trop longtemps. Du coup je mets des foulards bien chauds, mĂȘme la nuit pour ne pas me rĂ©veiller toute coincĂ©e encore plus. Les genoux ont pris depuis l’an dernier aussi. Les hanches, les Ă©paules, les mains, les pieds. Courage ma Julie ❀ bisous

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    1. Oh ma Delphine, dĂ©cidĂ©ment, tu es bien gĂątĂ©e… Les grains de noyaux de cerise, ma maman les utilise. Quand j’ai passĂ© plusieurs semaines chez eux cet hiver, j’ai essayĂ© Ă  mon tour et ça m’a soulagĂ© un temps. J’ai trouvĂ© ça trĂšs chaud, et un peu lourd alors je ne l’ai pas portĂ© Ă  mĂȘme la peau mais plutĂŽt sur une Ă©charpe.
      Tu as essayĂ© l’huile Ă  l’arnica ? ça ne fait pas des miracles mais ça soulage un peu. Gros bisous ma Delphine, courage Ă  toi aussi ❀

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  3. Bonjour, J’ai souffert longtemps d’arthrose des mains, Ă  en avoir les doigts trĂšs dĂ©formĂ©s (vers 25 ans) comme toutes les femmes de ma famille. A en avoir mal Ă  chaque geste comme l’Ă©criture, le tricot …… Alors je sais que ce n’est pas le mĂȘme endroit que vous mais j’ai rĂ©solus le « souci » et le reste en arrĂȘtant « simplement » tous les produits laitiers venant de la vache (yaourts, lait, crĂšme, desserts …) ça peut paraitre fou mais ça marche vraiment. On ne voit mĂȘme plus que mes mains ont eu ce « souci ». Rien ne vous empĂȘche de tenter pendant une semaine, c’est souvent spectaculaire :o)
    Je ne peux que vous conseiller de lire le trĂšs bon livre (un pavĂ© puisqu’il traite de nombreuses « maladies » dues Ă  l’alimentation) du Dr Seignalet « l’alimentation ou la 3 Ăšme mĂ©decine » et Ă  dĂ©tendre votre mĂąchoire pour soulager vos vertĂšbres :o)
    Bon courage et bonne fin de semaine

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    1. Merci d’avoir apportĂ© votre tĂ©moignage. Je ne connais pas ce livre mais j’ai dĂ» en apercevoir la couverture Ă  plusieurs reprises. Le nom de De Seignalet me dit quelque chose.
      Je suis convaincue du rĂŽle majeur de notre alimentation dans notre Ă©tat de santĂ© physique. Merci d’avoir partagĂ© votre vĂ©cu, et je ne manquerais pas de faire un essai sans produit laitier issu du lait de vache (c’est dĂ©jĂ  quelque chose que je consomme moins mais il me reste Ă  revoir les yaourts, le fromage et le beurre – j’ai remplacĂ© il y a plusieurs annĂ©es le lait de vache par du lait vĂ©gĂ©tal, de mĂȘme pour la crĂšme).
      Je suis ravie de savoir que vous allez mieux !

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      1. Quel lait végétal du bois, Julie ? De quelle marque ?
        J’ai essayĂ© de lait de coco, mais la texture me rebute vraiment, le matin avec mes cĂ©rĂ©ales. Et pas fan du lait d’amande non plus … On m’a expliquĂ© qu’un mĂȘme lait a un goĂ»t totalement diffĂ©rent d’une marque Ă  l’autre mais j’aimerais bien tomber sur le bon sans tous les faire ! ^^

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        1. La marque « alpro » et la marque « sojasun » me conviennent. Je ne prends jamais un lait d’un vĂ©gĂ©tal seulement. J’aime beaucoup le mĂ©lange « soja-coco » ou encore « soja-amande ». Je n’utilise pas ces laits dans mes cĂ©rĂ©ales, je prĂ©fĂšre utiliser un yaourt grec. Je les utilise en cuisine pour la pĂątisserie et pour mes smoothies, mes jus…

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          1. Cuisinés dans des gùteaux .. etc, je les trouve trÚs bons. Surtout la coco !
            Mais pas en froid pour le matin .. J’essaierai celles-lĂ , et j’essaierai aussi avec yaourt ou fromage blanc.

            Merci pour la réponse !

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                1. C’est surtout bon pour tes os sans donner de douleurs quand on ne peut pas encore se passer de manger des laitages :o) Il y en a aux fruits mixĂ©s aussi chez dĂ©lisse ils sont pas mal du tout :o) Gros bisous

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                  1. Oui, c’est plein de calcium, et on m’a clairement conseillĂ© d’ajouter le soja Ă  mon alimentation, petit Ă  petit ! Le yaourt sera parfait pour le matin.

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  4. Depuis plusieurs annĂ©es, je souffre exactement des mĂȘmes symptĂŽmes. Je les soulage avec de l’ostĂ©opathie, des massages, des Ă©charpes en soie (lĂ©gĂšres pour ne pas appuyer, mais chaudes) et c’est tout … Il y an un an et demi, les douleurs Ă©taient devenues tellement violentes que je suis rentrĂ©e chez moi en abandonnant mon poste de travail, en larmes, aprĂšs seulement une heure.

    LĂ , les mĂ©decins ont enfin dĂ©cidĂ© de prendre le problĂšme au sĂ©rieux et m’ont diagnostiquĂ© de l’arthrose cervicale prĂ©coce. J’avais 22 ans. Ils m’ont bourrĂ©e de dĂ©contractants musculaires et d’autres choses violentes, sans aucun rĂ©el effet si ce n’est celui de me rendre molle et de me priver de toute joie de vivre.

    Tout ça pour que quelques mois plus tard, ils me disent qu’ils se sont trompĂ©s, et que je n’ai rien si ce n’est une nuque trop longue et donc trop raide … !!!

    Depuis .. Je ne sais pas si j’en suis atteinte, ou pas. Ils ne savent pas non plus et attendent que ça se dĂ©clare plus, ou pas.

    Les douleurs sont toujours prĂ©sentes. Des hauts et des bas. Je dois avouer qu’elles se sont volatilisĂ©es depuis que j’ai acceptĂ© avoir subi des sĂ©vices sexuels. Comme quoi, il y avait une bonne part de psychologie lĂ -dedans. Mais pour autant, tout n’est pas parfait.

    L’arthrose a une bonne part d’hĂ©rĂ©ditĂ© et j’ai 95% de chances d’en avoir. Ma mĂšre a commencĂ© Ă  voir les premiers signes avant ses 40 ans. Aujourd’hui, Ă  47 ans, elle a les doigts tous dĂ©formĂ©s, c’est effrayant … Ma grand-mĂšre a du se faire opĂ©rer lourdement au niveau des Ă©paules .. Et moi, j’ai peur !

    Pour contrer ça, je prends un virage Ă  180 degrĂ©s sur mon alimentation et ma façon de vivre au quotidien. Ca prend du temps, c’est pas Ă©vident, mais vivre plus sain me fait vraiment du bien au moral ! Et si je peux retarder l’arthrose de quelques annĂ©es, c’est toujours ça de gagnĂ© !

    Courage Julie, tu n’es pas seule !

    Passe une belle journée :).

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    1. DĂ©cidĂ©ment Rozie, nous avons bien des choses – et des maux en commun toi et moi. Mais la mĂȘme volontĂ© que ce soit reconnue, et surtout celle d’amĂ©liorer les choses petit Ă  petit.

      Merci de partager une fois de plus ton vĂ©cu, ton ressenti. J’imagine ton dĂ©sarroi face Ă  des mĂ©decins qui annoncent un diagnostic, te donnent un traitement puis se rĂ©tractent ensuite, changent d’avis et… et la suite ? Tu te retrouves un peu seule Ă  essayer de remonter la pente… Je parle d’arthrose cervicale parce que mes symptĂŽmes correspondent Ă  ce que ma maman vit depuis des annĂ©es maintenant – mais je n’ai pas passĂ© d’examen mĂ©dical. J’ai mentionnĂ© ces douleurs Ă  mon mĂ©decin traitant, lui ai parlĂ© de mon « hĂ©ritage » et il m’a dit « Pas toi maintenant, pas Ă  ton Ăąge ». N’avait-il pas entendu que ma maman souffrait depuis qu’elle avait 20 ans ? Il ne m’a pas donnĂ© d’ordonnance pour un scanner ou autre examen du genre qui aurait permis de voir l’Ă©tat de mes cervicales.
      Je devrais y retourner, poser de nouveau la question, lui dire que les migraines Ă  rĂ©pĂ©tition me semblent lier Ă  ces douleurs Ă  la nuque et aux Ă©paules – peut-ĂȘtre alors me croirait-il mais voilĂ , maintenant je n’ose plus…

      Il y a bien sĂ»r une part de psychologie dedans, et les conditions climatiques jouent Ă©galement. J’ai plus de mal l’hiver que l’Ă©tĂ©, bien qu’il suffit d’une journĂ©e un peu chargĂ©e en mĂ©lancolie pour que je ressente de nouveau ces crispations. Je me force Ă  me dĂ©tendre, Ă  ne pas rester prostrĂ©e devant mon Ă©cran d’ordinateur mais Ă  bouger – parce que vraiment, la position assise devant l’ordi, les bras Ă©tirĂ©s sur le clavier est parfois insoutenable !

      Je te souhaite de passer une belle journĂ©e, et je t’embrasse !

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      1. Je te comprends .. .Moi, non plus je n’ose plus ! La mĂ©decine occidentale m’a dĂ©finitivement perdue, je crois. Je n’ai jamais eu la chance de tomber sur quelqu’un de compĂ©tent.

        L’un d’entre eux m’a mĂȘme fait porter une civiĂšre pendant 15 jours, ayant diagnostiquĂ© un torticoli … Qui n’existait pas.

        Le yoga doit te faire du bien, non ?

        Merci ! 🙂

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        1. civiĂšre ou minerve ? :p
          On se trompe de diagnostic avec toi, ça doit ĂȘtre bien frustrant, surtout qu’on a tendance Ă  se remettre complĂštement aux mains des mĂ©decins, ça devient difficile quand des erreurs sont commises…
          Le yoga me dĂ©tend de façon gĂ©nĂ©rale, et me rĂ©chauffe aussi ! Alors c’est tout bĂ©nĂ©f. Certains exercices sont plus difficiles que d’autres, surtout lorsque le poids de mon corps se dĂ©place sur mes bras, Ă©paules et nuques donc certaines positions me sont inaccessibles… pour l’instant ! Je ne renonce pas et je pense muscler cette partie de mon corps un peu plus pour aller mieux !
          Merci Ă  toi !

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  5. Ce genre de tĂ©moignage est toujours bon Ă  prendre ! Tu peux toucher des gens qui souffrent comme toi et crĂ©er une communautĂ© qui se serre les coudes 🙂

    As-tu dĂ©jĂ  envisagĂ© de dĂ©mĂ©nager dans une rĂ©gion beaucoup plus sĂšche ? Je me doute bien que tu dois ĂȘtre trĂšs attachĂ©e Ă  tes racines, et que c’est trĂšs facile Ă  dire. Mais si justement l’humiditĂ© est cause de souffrances, tu n’es pas dans la meilleure des rĂ©gions malheureusement…

    Moi-mĂȘme, en quittant Lyon, j’ai laissĂ© derriĂšre moi bon nombre de mes allergies respiratoires. J’ai encore parfois le nez et la bouche qui grattent Ă  Bordeaux, mais c’est beaucoup moins agressif. Ca ne change pas grand chose sur ma qualitĂ© de vie, au final, mais ça joue quand mĂȘme un peu.

    Enfin, j’espĂšre que pour le moment tu arrives Ă  te soulager comme tu le peux.
    Je ne sais pas si tu as essayĂ© le baume du tigre depuis que je te l’ai conseillĂ©, mais n’hĂ©site pas. Je viens de passer 2 semaines chargĂ©es Ă  ne pas dĂ©coller de l’Ă©cran, la nuque commence Ă  tirer… un peu de baume diffuse une douce chaleur et me permet de tenir jusqu’Ă  la fin de la journĂ©e.
    (PS, l’huile de mente poivrĂ©e contre les migraines, je suis conquise)

    Des pensées ~~

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    1. J’envisage – et nous envisageons ? – de partir dans une autre rĂ©gion quand « j’aurai fait mes armes » 😉 J’aimerais me rapprocher de lĂ  oĂč il fait un peu plus chaud, un peu plus sec. MĂȘme si l’Ă©tĂ© dernier, j’ai eu le droit Ă  une sacrĂ©e migraine parce que j’ai aussi une certaine sensibilitĂ© des yeux Ă  la lumiĂšre, et je m’Ă©tais pris un coup de soleil par les yeux en faisant du bateau…
      Le passage du Nord Ă  la Normandie aura dĂ©jĂ  permis de calmer un peu mon allergie aux acariens. Je pensais ĂȘtre plus embĂȘtĂ©e mais c’est l’inverse qui s’est produit >_< Je crois aussi que l'humiditĂ© n'est pas la cause principale mais l'un des Ă©lĂ©ments qui n'arrange pas les choses.
      Le baume du tigre, je ne sais tout simplement pas oĂč en trouver – ça peut s'acheter en parapharmacie ?

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      1. En pharmacie ou Ă  dĂ©cathlon, par exemple (les sportifs s’en servent pas mal pour calmer certaines douleurs musculaires et articulaires).
        Hier j’avais mal au gros doigt de pied, que j’avais trop Ă©tirĂ© en faisant de la moto, et aprĂšs avoir passĂ© un peu de baume la douleur s’est apaisĂ©e.
        Je ne sais pas si c’est un effet placebo, et Ă©videmment chaque corps rĂ©agit diffĂ©remment, mais rien que pour la chaleur qu’il diffuse (et l’odeur divine), c’est apaisant.
        C’est assez cher, 10€ le petit pot, mais il en faut trĂšs peu pour faire effet.
        J’espĂšre qu’avec le retour des beaux jours ton corps te laisse quelque peu en paix.
        Des bises !

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  6. J’ai eu les larmes aux yeux en lisant ton article car je me suis beaucoup reconnue. Sauf, qu’a la diffĂ©rence de toi aucun diagnostique n’a (encore) Ă©tĂ© posĂ©. AprĂšs 3 accidents aux niveaux des cervicales Ă  l’enfance et adolescence (entorses etc) j’ai depuis deux ans des douleurs insoutenables aux cervicales. Tous mes gestes doivent ĂȘtre pensĂ©s pour ne pas avoir mal, et forcĂ©ment, les migraines sont de la partie. Je suis particuliĂšrement usĂ©e de ces douleurs. Voir quelqu’un qui vit la mĂȘme chose est rĂ©confortant, je me sens moins seule.

    L’osteopathie aide beaucoup mais ça ne guĂ©rit pas ! Cela dit, je suis curieuse, pourrais-tu me donner la marque de ton oreiller ? J’en ai un Ă  mĂ©moire de forme mais qui n’est pas efficace Ă  100% 🙂

    Bon courage Ă  toi !

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    1. Oh… merci de nourrir mon article par des confidences personnelles Ă  ton tour. Je dois t’avouer ne pas avoir vu de mĂ©decin spĂ©cifiquement pour ce problĂšme – j’ai posĂ© moi-mĂȘme ce diagnostic parce que mes symptĂŽmes correspondent Ă  ce que ma mĂšre, et ma grand-mĂšre avant elle, vivent au quotidien… Je n’ose plus en parler, j’ai dĂ©jĂ  Ă©tĂ© rejetĂ©e une fois par mon mĂ©decin traitant qui m’a refusĂ©e ces rdv mĂ©dicaux que je souhaitais obtenir pour justement ĂȘtre reconnue dans cette maladie.
      J’ai un souvenir assez dĂ©sagrĂ©able de « l’aprĂšs rdv chez un ostĂ©opathe ». Bien sĂ»r le mĂ©decin en question m’avait trĂšs bien auscultĂ©, et avait respectĂ© mes demandes mais j’ai rĂ©agi violemment Ă  la manipulation, j’ai Ă©tĂ© malade les trois jours suivants et rien ne m’avait soulagĂ©…
      Mon oreiller est de la marque « Tempur » Ă  mĂ©moire de forme. J’utilise un autre oreiller tout plat en dessous pour le surĂ©lever un peu – j’ai besoin de garder la tĂȘte plus haute Ă  cause de mon allergie aux acariens, sinon la nuit mon nez se bouche et j’ai du mal Ă  respirer !!
      Arrives-tu Ă  supporter les migraines ? Je conseille vivement l’HE de menthe poivrĂ©e. Et pour les douleurs, l’huile d’arnica soulage vraiment.
      Je te souhaite bon courage Ă  toi Ă©galement, et merci d’avoir laissĂ© une trace de ton passage, d’avoir racontĂ© ton histoire.

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  7. Merci d’en parler Julie – comme tu peux le voir ça touche beaucoup de personnes. Plus qu’on ne le pense.
    Je suis heureuse de lire que tu trouves au jour le jour des moyens d’apaiser les effets de l’arthrose. La douleur au jour le jour c’est Ă©puisant.
    Je t’embrasse.

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    1. Merci Ă  toi de rĂ©agir avec des mots bienveillants. Jour aprĂšs jour, j’apprends Ă  vivre avec l’arthrose, et je trouvais utile de partager cette partie de mon quotidien dont je n’aime pas vraiment parler mais qui est pourtant bien prĂ©sente (un peu trop Ă  mon goĂ»t d’ailleurs). On s’imagine peu comme ça entrave le cours d’une journĂ©e normale quand la douleur est trop forte, quand chaque mouvement demande un effort physique !
      Je t’embrasse Ă©galement, avec beaucoup de tendresse.

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  8. Ma mĂšre avait aussi de l’arthrose cervicale et l’une de mes sƓurs en souffre. Il m’arrive aussi d’avoir mal aux cervicales mais je ne pense pas avoir d’arthrose ? La chaleur soulage bcp : j’utilise un coussin chauffant pour la nuque qui se rĂ©chauffe au micro-ondes. Et mon pĂšre et mes sƓurs qui ont de l’arthrose prennent de l’Harpagophytum en gĂ©lules ( C 1 plante). Je sais que la silice est aussi un bon complĂ©ment. Par ailleurs, tu peux ajouter dans l’huile d’arnica de l’huile essentielle de gaulthĂ©rie couchĂ©e que bcp de yogistes utilisent d’aprĂšs ce que m’a dit une cousine qui pratique depuis longtemps le yoga et a de gros pb d’arthrose.
    Prends bien soin de toi Julie. Bisous.

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  9. Je me reconnais bien dans ce que tu dis, Ă  l’exception que ce n’est pas de l’arthrose mais une forme particuliĂšre de spondylarthrite. J’ai eu une crise sĂ©vĂšre il y a un an et demi, qui m’a bloquĂ©e pendant plus d’un mois: impossible de bouger les Ă©paules, le cou, les clavicules. Tout Ă©tait hyper douloureux et raide.
    Je suis heureusement tombĂ© sur une super rhumato consultĂ© en urgence Ă  l »hĂŽpital. Elle m’a prescrit un traitement de cheval qui a super bien marchĂ© et une myriade d’examens complĂ©mentaires. En une semaine, j’avais retrouvĂ© toute mon autonomie dans les gestes du quotidien.

    Depuis, je suis toujours beaucoup plus attentive Ă  mes gestes, Ă  mon alimentation aussi (crise inflammatoire) et Ă  mes sacs Ă  dos ^^. Je me sens souvent super raide et fragile de la nuque dĂšs que la fatigue et le stress s’accumulent.

    Courage pour la suite 🙂

    Claire

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  10. AprĂšs une pĂ©riode de travail trĂšs difficile niveau contextuel (supĂ©rieur trĂšs autoritaire, qui me faisait peur, je n’osais pas lui parler et je culpabilisais de ne pas pouvoir lui « prouver » ce que je faisais au travail), cela a quand mĂȘme durĂ© plus d’1 an et demi


    Et aprĂšs une IRM du rachis, j’ai maintenant de l’arthrose cervicale (sur 2 vertĂšbres + « uncodiscarthrose », ou discopathie). Je suis quelqu’un de naturellement anxieux, et c’est vrai que je suis tombĂ© dans un stress permanent, c’est sĂ»rement ça qui a tout dĂ©clenché 

    Aujourd’hui je suis sous anti-psychotiques, le psychiatre m’a donnĂ© ça car j’avais des signes de bipolaritĂ© (bien que je ne me sente pas vraiment bipolaire, au vu de ce qui s’est passĂ© dans ma vie). Et malheureusement, je n’ai aucun traitement pour cet arthrose, que j’ai gĂ©nĂ©rĂ© moi-mĂȘme et que je ressens tous les jours depuis maintenant 2 ans


    J’ai Ă©galement des soucis articulaires au niveau des Ă©paules, comme des « dĂ©boitements/disloquements » lorsque je bouge les bras vers l’arriĂšre.

    Je fais de la cryothĂ©rapie, de la piscine 4 fois par semaine, je tente les Ă©pices type basilic, curcuma, de l’ail, des poireaux
 j’ai complĂštement changĂ© d’alimentation, mais cela ne me soulage pas beaucoup. Je cherche tous les jours de nouveaux remĂšdes, silicium organique, eau de quinton, bambou, passiflore+valĂ©riane pour la dĂ©tente, et je regarde mĂȘme les avancĂ©es de la mĂ©decine pour le cartilage et aussi les opĂ©rations chirurgicales , mĂȘme si j’ai une peur bleue des hĂŽpitaux/vaccins/mĂ©decins, car ce problĂšme commence Ă  vraiment me rendre fou


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    1. Bonjour, je suis vraiment dĂ©solĂ©e de lire comme vous souffrez. J’imagine comme cette douleur et tout ce qui accompagne ce mal vous rend fou. Les jours oĂč je ne vais pas bien, je me sens comme folle Ă©galement, chaque dĂ©placement demande une Ă©nergie que je n’ai pas, et chaque mot un effort considĂ©rable. Je me dis parfois que me claquer la tĂȘte contre un mur pour m’assomer et m’endormir me permettrait au moins d’oublier un peu.

      J’ignore ce qui peut vous soulager mais ne vous abandonnez pas au dĂ©sespoir. Actuellement la chaleur permet de se dĂ©tendre un peu. Le yoga aide aussi. J’espĂšre que vous pouvez partager ce souci avec proches, amis et professionnels de la santĂ© qui savent Ă©couter, respectent, comprennent et accompagnent. C’est important. J’aimerais qu’un mĂ©decin me prenne au sĂ©rieux quand j’explique mes douleurs mais je fais chou blanc pour l’instant et ne parviens pas Ă  obtenir de rdv mĂ©dical plus poussĂ© que le rdv chez mon mĂ©decin traitant. Pourtant mon compagnon constate Ă  chaque fois qu’il me masse le cou Ă  quel point je suis nouĂ©e, tendue et les jours de crises, il peut Ă  peine me toucher sans que je ne sursaute et crie de douleur…

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