Lundi Yoga

Lundi Yoga #4 : Une routine matinale, et un corps qui s’étire.

C'est lundi, et je vous propose une nouvelle vidéo de yoga où je teste une autre routine matinale dénichée sur Pinterest nommée "Good morning stretching sequence". (En visionnant la vidéo, il y a des choses qui me font rire comme le bois qui craque quand je marche, un chat qui s'assoit sur le tapis... Je… Lire la suite Lundi Yoga #4 : Une routine matinale, et un corps qui s’étire.

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Lundi Yoga #3 : Tonifier le ventre en douceur

Heureuse de vous retrouver en ce lundi, et de publier une fois de plus un article sur la thématique du Yoga. Les quelques déboires des lundis des deux semaines précédentes m'ont tenu écartée de la toile, et j'en suis vraiment désolée. L'enchaînement que je vous propose m'est propre, composé de diverses positions observées sur des… Lire la suite Lundi Yoga #3 : Tonifier le ventre en douceur

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Lundi Yoga #2 : Petite routine pour une bonne nuit de sommeil.

La semaine dernière, je vous racontais mon parcours en tant que Yogi débutante, et je concluais cet article avec un vidéo montrant l'enchaînement légendaire du yoga : la salutation au soleil. Une belle façon de démarrer la journée en douceur, d'éveiller le corps et l'esprit... A nouvelle semaine, nouveau lundi, nouvel article ! 🙂 Je… Lire la suite Lundi Yoga #2 : Petite routine pour une bonne nuit de sommeil.

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Lundi Yoga #1 -Sūryanamaskāra

Passer moins de temps connectée au monde du web, c'est aussi réfléchir à l'utilisation qu'on souhaite en faire. Fleurissent un peu partout des rendez-vous entre bloggeurs et bloggeuses désirant partager sur le web sur une thématique précise. J'ai eu le plaisir de participer un peu - plus ou moins régulièrement, et pas autant que je… Lire la suite Lundi Yoga #1 -Sūryanamaskāra